Здоровый образ жизни: критерии и реализация
Аннотация
Цель. Изучить способы реализации здорового образа жизни (ЗОЖ). Метод. Анализ психолого-педагогической литературы. Результаты. Определены критерии и основные правила ведения здорового образа жизни. Выводы. ЗОЖ - это не только отступление от вредных привычек, но и активное творение здоровья. Здоровье человека по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 60 % зависит от образа жизни. Это и режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом. Главное в здоровом образе жизни - это активное творение здоровья, включая все его компоненты.
Ключевые слова
гармония,
дисгармония,
духовное здоровье,
физическое здоровье,
культ тела,
мотивизация,
подход,
опыт,
активность,
режим,
критерий
Об авторах
Д. А. Скляров
Дагестанский государственный педагогический университет
Россия
кандидат педагогических наук, доцент кафедры спортивно- педагогических дисциплин (СПД), факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности (ФФКиБЖ), Дагестанский государственный педагогический университет (ДГПУ), Махачкала, Россия;
Россия
кандидат педагогических наук, доцент кафедры спортивно- педагогических дисциплин (СПД), факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности (ФФКиБЖ), Дагестанский государственный педагогический университет (ДГПУ), Махачкала, Россия;
А. В. Скляров
Дагестанский государственный педагогический университет
Россия
кандидат педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой СПД, ФФКиБЖ, ДГПУ, Махачкала, Россия;
Россия
кандидат педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой СПД, ФФКиБЖ, ДГПУ, Махачкала, Россия;
Н. А. Залиева
Дагестанский государственный медицинский университет
Россия
кандидат педагогических наук, старший преподаватель кафедры педагогики и психологии, Дагестанский государственный медицинский университет, Махачкала, Россия
Россия
кандидат педагогических наук, старший преподаватель кафедры педагогики и психологии, Дагестанский государственный медицинский университет, Махачкала, Россия
Список литературы
1. Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб. : Наука, 1993. 269 с.
2. Валеология человека. Здоровье - Любовь - Красота / Под ред. В. П. Петлепко. СПб. : Наука, 1997. Т. 5. 269 c.
3. Здоровье, образ жизни и обслуживание пожилых. М. : Медицина, 1992. 214 с.
4. Изуткин А. М., Царегородцев Г. И. Социалистический образ жизни. М., 1977. 232 c.
5. Лисицын Ю. П. Образ жизни и здоровье населения. М., 1982. 40 с.
6. Лисицын Ю. П., Полунина И. В. Здоровый образ жизни ребенка.М., 1984. 68 c.
7. Рерих Е. И. Агни-Йога о здоровье. М, 1993. 59 с.
Рецензия
Для цитирования:
Скляров Д.А., Скляров А.В., Залиева Н.А. Здоровый образ жизни: критерии и реализация. Известия Дагестанского государственного педагогического университета. Психолого-педагогические науки. 2016;10(4):116-121.
For citation:
Sklyarov D.A., Sklyarov A.V., Zalieva N.A. Healthy Lifestyle: Criteria and Realization. Dagestan State Pedagogical University. Journal. Psychological and Pedagogical Sciences. 2016;10(4):116-121. (In Russ.)
Просмотров:
104
Послать статью по эл. почте 