dagpsiИзвестия Дагестанского государственного педагогического университета. Психолого-педагогические наукиDagestan State Pedagogical University. Journal. Psychological and Pedagogical Sciences1995-0659Dagestan State Pedagogical Universitydagpsi-23Research ArticleПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИPEDAGOGICAL SCIENCEЗдоровый образ жизни: критерии и реализацияHealthy Lifestyle: Criteria and RealizationСкляровД. А.SklyarovD. A.

кандидат педагогических наук, доцент кафедры спортивно- педагогических дисциплин (СПД), факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности (ФФКиБЖ), Дагестанский государственный педагогический университет (ДГПУ), Махачкала, Россия;

Ph. D. (Pedagogy), assistant professor, the chair of Sport Pedagogical Disciplines (SPD), the faculty of Physical Training, Health and Safety (PTHS), Dagestan State Pedagogical University (DSPU), Makhachkala, Russia;

mari.rahmetova@gmail.comСкляровА. В.SklyarovA. V.

кандидат педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой СПД, ФФКиБЖ, ДГПУ, Махачкала, Россия;

Ph. D. (Pedagogy), professor, the head of the chair of SPD, the faculty of PTHS, DSPU, Makhachkala, Russia;

mari.rahmetova@gmail.comЗалиеваН. А.ZalievaN. A.

кандидат педагогических наук, старший преподаватель кафедры педагогики и психологии, Дагестанский государственный медицинский университет, Махачкала, Россия

Ph. D. (Pedagogy), senior lecturer, the chair of Pedagogy and Psychology, Dagestan State Medical University, Makhachkala, Russia

mari.rahmetova@gmail.comДагестанский государственный педагогический университетРоссияDagestan State Pedagogical University (DSPU)Russian FederationДагестанский государственный педагогический университетРоссияDagestan State Pedagogical UniversityRussian FederationДагестанский государственный медицинский университетРоссияDagestan State Medical UniversityRussian Federation201612062017104116121Copyright © Скляров Д.А., Скляров А.В., Залиева Н.А., 20172017Скляров Д.А., Скляров А.В., Залиева Н.А.Sklyarov D.A., Sklyarov A.V., Zalieva N.A.Данная работа распространяется под лицензией Creative Commons Attribution 4.0.This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.https://dagpsi.elpub.ru/jour/article/view/23

Цель. Изучить способы реализации здорового образа жизни (ЗОЖ). Метод. Анализ психолого-педагогической литературы. Результаты. Определены критерии и основные правила ведения здорового образа жизни. Выводы. ЗОЖ - это не только отступление от вредных привычек, но и активное творение здоровья. Здоровье человека по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 60 % зависит от образа жизни. Это и режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом. Главное в здоровом образе жизни - это активное творение здоровья, включая все его компоненты.

Aim. The aim of the article is to study the methods of healthy lifestyle (HL) realization. Method. Analysis of psychological and pedagogical literature. Results. The authors of the article define the criteria and the general rules of healthy lifestyle keeping. Conclusions. HL – it is not only bad habits refusal, but also active health creation. Health depends on life-style for 60 percent according to World Health Organization (WHO). It depends on schedule of work and rest, meal plan, different tempering and developmental exercises, self-ethic, man relationship, attitude to life. The main thing of Healthy lifestyle is active creation of health, including all components.

гармониядисгармониядуховное здоровьефизическое здоровьекульт теламотивизацияподходопытактивностьрежимкритерийharmonydisharmonyspiritual healthphysical healthbody cultmotiviateapproachexperienceactivityregimecriterionReferencesВалеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб. : Наука, 1993. 269 с.Valeologiya: Diagnostika, sredstva i praktika obespecheniya zdorov'ya [Valeology: Diagnostics, tools, and practices of health assurance]. Saint Petersburg, Nauka Publ., 1993.269 p. (In Russian)Валеология человека. Здоровье - Любовь - Красота / Под ред. В. П. Петлепко. СПб. : Наука, 1997. Т. 5. 269 c.Valeologiya cheloveka. Zdorov'e – Lyubov' – Krasota / Pod red. V. P. Petlepko [Valeology of a man. Health – Love – Beauty / Edited by V. P. Petlepko. Saint Petersburg, Nauka Publ., 1997. Vol. 5. 269 p. (In Russian)Здоровье, образ жизни и обслуживание пожилых. М. : Медицина, 1992. 214 с.Zdorov'e, obraz zhizni i obsluzhivanie pozhilykh [Health, lifestyle and care of elderly]. Moscow, Medizina Publ., 1992. 214 p. (In Russian)Изуткин А. М., Царегородцев Г. И. Социалистический образ жизни. М., 1977. 232 c.Izutkin A. M., Tsaregorodtsev G. I. Sotsialisticheskiy obraz zhizni [Sociological lifestyle]. Moscow, 1977. 232 p. (In Russian)Лисицын Ю. П. Образ жизни и здоровье населения. М., 1982. 40 с.Lisitsyn Yu. P. Obraz zhizni i zdorov'e naseleniya [Lifestyle and health of the population]. Moscow, 1982. 40 p. (In Russian)Лисицын Ю. П., Полунина И. В. Здоровый образ жизни ребенка.М., 1984. 68 c.Lisitsyn Yu. P., Polunin, I. V. Zdorovyy obraz zhizni rebenka [Healthy lifestyle of a child]. Moscow, 1984. 68 p. (In Russian)Рерих Е. И. Агни-Йога о здоровье. М, 1993. 59 с.Rerikh E. I. Agni-Yoga o zdorov'e [Agny-Yoga about the health]. Moscow, 1993. 59 p. (In Russian)

The authors declare that there are no conflicts of interest present.