Элементы восточных единоборств и боевых искусств в физическом воспитании студентов высшей школы

Цель. В статье обосновывается эффективность использования элементов восточных единоборств и боевых искусств в системе физического воспитания студентов высших учебных заведений Дагестана. Методы. Анализ психолого-педагогической литературы, наблюдение, обобщение. Результаты. Включение элементов восточных единоборств и боевых искусств в содержание тренировок и практических занятий по физическому воспитанию студентов способствует повышению общей выносливости, ско­ростных возможностей, скоростно-силовых качеств и силовых показателей отдельных групп мышц нижних и верхних конечностей. Выводы. Для повышения эффективности учебного процесса по физической культуре и спорту в вузах Дагестана целесообразно опираться на этнокультурные традиции, такие как восточные единоборства и боевые искусства.

1. Альжанов Х. Х., Курицына А. Е., Иванов Д. А. Формирование основ ведения боевых искусств в физическом воспитании студентов в университете. Монография / под ред. Г. М. Грузных. Омск: Изд-во ОмГТУ, 2016. 132 с.

2. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник. М.: Академия, 2018. 494 с.

3. Шихшабеков Ш. Ю., Куршалиев А. Г., Пайзулаев М. К. Физическое воспитание младших школьников с элементами восточных единоборств в школах Дагестана // Известия Дагестанского государственного педагогического университета. Психолого-педагогические науки. 2019. Т. 13. № 4. С. 85-90.

4. Шихшабеков Ш. Ю., Магомедов О. М., Арадахов Ш. Г. Элементы единоборств как вариативная часть содержания обучения по предмету «Физическая культура» // Мир науки, культуры, образования. 2016. № 6 (61). С. 152-154.

5. Шихшабеков Ш. Ю., Куршалиев А. Г., Пайзулаев М. К. Региональный компонент содержания образования по предмету «Физическая культура» // Известия Дагестанского государственного педагогического университета. Психолого-педагогические науки. 2020. Т. 14. № 3. С. 93-98.