кандидат биологических наук, профессор кафедры спортивных единоборств (СЕ), факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности (ФФКиБЖ), Дагестанский государственный педагогический университет (ДГПУ), Махачкала, Россия
Ph. D. (Biology), professor, the chair of the Sport Combat (SC), Faculty of Physical Training and Safety (FPTS), Dagestan State Pedagogical University (DSPU), Makhachkala, Russia
кандидат педагогических наук, профессор кафедры СЕ, ФФКиБЖ, ДГПУ, Махачкала, Россия
Ph. D. (Pedagogy), professor, the chair of the SC, FPTS, DSPU, Makhachkala, Russia;
соискатель кафедры СЕ, ФФКиБЖ, ДГПУ, Махачкала, Россия
applicant, the chair of the SC, FPTS, DSPU, Makhachkala, Russia
кандидат исторических наук, доцент кафедры безопасности жизнедеятельности (БЖ), ФФКиБЖ, ДГПУ, Махачкала, Россия
Ph. D. (History), assistant professor, the chair of the Safety of the Vital Activity (SVA), FPTS, DSPU, Makhachkala, Russia;
Цель. Характеристика особенностей тренировочного процесса студентов, специализирующихся по ушу-саньда, в которой особое внимание уделяется периодизации тренировочного процесса, перспективному плану, индивидуальным планам, многолетней подготовке ушу-саньдаистов. Методы. Анализ теоретической и педагогической литературы, метод наблюдения и экспериментальный метод. Результаты. Планирование тренировочного процесса студентов, специализирующихся по ушу-саньда, с планом тренировок на шесть дней в неделю, благотворно влияет на развитие физических качеств, технико-тактической подготовки. Выводы. Индивидуальный подход к спортсменам имеет положительное влияние на повышение спортивного мастерства ушу-саньдаиста.
The description of the training process’s peculiarities of the students specialized in Wushu Sanda. The authors of the article focus on periodization of the training process, advanced planning, individual plans and long-term preparation of the wushu sandists. Methods. Analysis of the theoretical and pedagogical literature, observation method and experimental method. Results. Planning of the training process of students specializing in Wushu Sanda, with training plan in six days a week, has positive effect on the development of the physical qualities, technical and tactical training. Conclusions. Individual approach to the athletes has a positive effect on improving sports skills of wushu sandist.
The authors declare that there are no conflicts of interest present.