Ибрагимова Ольга Анатольевна, старший преподаватель, и. о. заведующего кафедрой физического воспитания
Махачкала
Olga A. Ibragimova, senior teacher, acting head of the chair of Physical Education
Makhachkala
Ибрагимова Диана Мурадовна, преподаватель, кафедра физического воспитания
Махачкала
Diana M. Ibragimova, teacher, the chair of Physical Education
Makhachkala
Магомедов Гусейн Исаевич, кандидат педагогических наук, профессор, кафедра физического воспитания
Махачкала
Gusein I. Magomedov, Ph. D. (Pedagogy), professor, the chair of Physical Education
Makhachkala
Магомедов Омарасхаб Магомедович, кандидат педагогических наук, профессор, кафедра спортивных дисциплин и единоборств
Махачкала
Omaraskhab M. Magomedov, Ph. D. (Pedagogy), professor, the chair of Sports Disciplines and Martial Arts
Makhachkala
Цель статьи – изучение и оценка основных закономерностей и принципов по восстановлению работоспособности волейболистов, учитывая психолого-педагогические аспекты и средства восстановления и спортивной реабилитации. Одним из приоритетных направлений в тренировочном процессе является применение психорегуляции, отражение которой наблюдается на восстановлении мышечной работоспособности и статической выносливости волейболистов, поэтому возникает необходимость в более тщательном изучении данного направления, что позволит достичь наилучших результатов и будет способствовать увеличению эффективности рабочей деятельности. Методы: анализ научной литературы, наблюдение, обобщение. Результат. Имеющийся уровень современной подготовки спортсменов, особенно волейболистов направлен на увеличение психических и физических нагрузок, что предполагает целенаправленное увеличение утомляемости. Наличие способности преодолевать утомление, формирование которой происходит во время осуществления соревновательной деятельности будет отражаться на результатах спортивных достижений волейболистов. Вывод. Психогигиена совершенно необходима, если спортсмен находится на пике спортивной формы. Без психогигиены невозможно серьезно рассчитывать на длительное пребывание в спорте, на последовательное, целенаправленное достижение все более высоких спортивных результатов.
The aim of the paper is to study and evaluate the basic patterns and principles for restoring the volleyball players’ working capacity, taking into account the psychological and pedagogical aspects and means of recovery and sports rehabilitation. One of the priorities in the training process is using the psychic regulation, the reflection of which is observed in the restoration of muscular performance and static endurance of volleyball players, therefore, there is a need for a more thorough study of this area, which will achieve the best results and will contribute to increasing the efficiency of work activities. Methods: analysis of scientific literature, observation, generalization. Result. The current level of modern training for athletes, especially volleyball players, is aimed at increasing mental and physical stress, which involves a targeted increase in fatigue. The presence of the ability to overcome fatigue, the formation of which occurs during competitive activity, will be reflected in the results of sports achievements of volleyball players. Conclusion. Mental hygiene is absolutely necessary if an athlete is at the peak of his athletic form. Without mental hygiene, it is impossible to seriously count on a long stay in sports, on the consistent, purposeful achievement of ever higher sports results.
The authors declare that there are no conflicts of interest present.